肌肉疼痛难忍怎么办

肌肉疼痛在临床上特别常见，不过这种疼痛也分好几种，有的是因为运动过量所引起的，有的是因为外界的碰撞所引起的，不管哪种原因所引起的，都给患者带来不少的困扰，那么患上了肌肉疼痛，这种病情该怎么办呢?下面就来详细了解一下吧。

1.运动过量疼痛的治疗办法

如果是因为大量运动导致了，肌肉里面堆积了大量的乳酸无法分泌，造成的肌肉疼痛，在这个时候首先就要立马停止剧烈运动。不过也要适当的锻炼，比如说轻微的热身，在这个时候时，身体的血液循环流畅也能减轻肌肉疼痛。然后就是按摩让身体的血液循环加快，快速分解乳酸，也能缓解疼痛。或者是采用热敷的方法，泡个热水澡，让血液顺畅也能缓解。必要的时候可以配合上口服止痛药。

2.外界碰撞疼痛的治疗方法

如果是因为外界的碰撞所引起的肌肉疼痛。首先要将疼痛的部位清洗干净，用毛巾擦干，以免留下水分，然后再贴上痛经活络的膏药，配合上口服药，比如说跌打丸，三七伤药片。这样连续治疗三天就会缓解疼痛，如果三天以后还是疼痛难忍，就建议去医院做进一步的检查，看看骨头是否有毛病。

3.注意事项

在日常生活中如果遇到了肌肉疼痛难忍的症状，一定要注意生活习惯，不能过量运动，不能抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激性食品。

以上就是治疗肌肉疼痛难忍的最好办法，在治疗的时候一定要看看自己是什么原因所引起的。如果是大量运动所引起的，就要停止剧烈运动，适当的锻炼或者是按摩，以及热敷都能让血液顺畅，可以缓解疼痛。如果是外界所碰撞的疼痛难忍，在这个时候就可以口服活血化瘀的药，然后再贴上通经活络的膏药就可以缓解。