生活当中有很多宝宝都会有缺钙的情况，缺钙会影响到宝宝身体健康，严重的情况下还会影响到正常发育，因此妈妈应该及时给宝宝补充钙，但是补钙是有一定技巧的，千万不可以盲目补钙，否则不利于宝宝健康。那么七个月宝宝缺钙之后吃什么钙比较好呢？

对于宝宝来说最好的补钙就是母乳，七个月的宝宝很多都还是采取母乳喂养，妈妈可以多吃含钙食物，让宝宝再吸取母乳时可以补充钙物质。另外配方奶的含钙量近似母乳，所以如果是以母乳喂养的或者人工喂养的小孩，母乳和配方奶是最好的补钙的来源。

七个月宝宝可以吃一些辅食了，因此在出现缺钙症状之后，妈妈可以给宝宝适当的补充食物，比如说牛奶，虾等富含钙物质食物。其中牛奶里面含有非常丰富的营养，是人体补钙最好的一个来源，而且钙和磷的比例也非常合适，这样有利于钙的吸收。虾里面含有非常丰富的钙物质，是补钙非常好的一种食物。如果说宝宝缺钙比较严重最好是去医院做检查，之后在医生的指导下补充钙剂，尽量不要让宝宝长时间缺钙，否则很容易影响到宝宝生长发育，平时还要注意喂养合理，不要吃不容易消化的食物。

由于七个月宝宝还没有长牙，钙片吃起来可能会不方便，这个时候可以购买一些乳钙，比如说迪巧小儿钙，乳酸钙等等，每天适量的滴入宝宝奶粉里面。不过妈妈一定要注意，宝宝出现缺钙很可能是钙得不到吸收，因此在给宝宝补钙的时候，一定要搭配上鱼肝油或者是维生素D一起吃才能够促进钙更好的吸收。

由于七个月宝宝比较小，所以妈妈一定要注意不可以盲目给宝宝补钙。在发现宝宝有缺钙现象的时候，可以去医院做一个详细检查，在医生的指导下服用钙剂来补充缺失的钙。这个时候要注意尽量不给宝宝吃钙片，可以找医生的建议下购买乳酸钙等来补充钙。