电解质紊乱的严重后果有哪些

更新时间:2022-11-04

人体内的电解质由五种离子组成,分别是钾离子、钙离子、钠离子、氯离子、镁离子和磷离子。电解质的紊乱就是指电解质中某些离子的减少或增多,脱离了其相对应的正常参考范围指标。如若发生了电解质紊乱情况而坐视不理的话,则会导致严重后果。下文将叙述电解质紊乱的严重后果会有哪些? 

如果钾离子偏低,会引发腹泻、呕吐甚至全身瘫软等。钾离子偏高,导致自身心律失常。如果钠离子偏低,自身精神会较差、头晕头痛甚至昏迷等。钠离子偏高,可能会出现精神障碍或脑出血。如果磷离子偏低,会影响肾小管运转或损害粒细胞功能。磷离子偏高,会引发血管功能异常或发生高磷血症。如果钙离子偏低,四肢无力或抽搐。钙离子偏高,会导致心血管血液钙化。如果镁离子偏低,引起记忆力下退。镁离子偏高会使得身体内某些酶性成分活力下降,肠胃功能大幅度减弱等。以上就是电解质紊乱的严重后果,那么在生活中该怎么样避免电解质的紊乱呢?

如何避免电解质紊乱:

1.每天保持8小时睡眠时间,养成健康的作息规律,可以使电解质群处于健康平稳的状态。

2.主食辅食有机结合,均衡自身的饮食。多食用的新鲜瓜果蔬菜,通过食物来补充钾钙钠镁离子。

3.每天饮用适量的白开水,保持身体内的渗透压和酸碱水平平衡,保持电解质的内部稳定。

在生活中如果对电解质紊乱情况不予理睬,则会导致严重后果。当发生电解质紊乱情况时,应及时去往医院进行相关检查。因为电解质紊乱情况复杂,一切应根据相关医师的指导而进行,避免自行诊断导致误诊情况发生。在日常中保持8小时睡眠时间、食用新鲜瓜果蔬菜等都可以避免电解质紊乱。

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