如平时大喊大叫或者长时间讲话、唱歌等，可导致声带充血，声音嘶哑，甚至引起声带发炎。一旦出现这种情况，应让声带得到充分休息，避免声带持续受到伤害，同时可在医生指导下使用针对性的药物治疗。下面介绍一些声带充血和声音嘶哑可以采用的治疗方法：

一、尽量避免发声和冰敷

近期应尽量避免发声，以让声带得到充分的休息。平时可以经常冰敷脖颈，比如用冷水或冰水把干净的毛巾浸湿后，拧出多余的水分敷在前颈喉头上，每次敷15-20分钟左右即可，能帮助减轻声带充血现象，从而加快声音嘶哑的好转速度。

二、食疗：

1、首先准备适量花生米、冰糖，把花生米先洗好浸泡两小时，然后放入锅中加水煮，煮到快熟烂时放入冰糖一起煮，等花生米彻底熟烂后即可出锅食用。每天服用一次可润肺利咽，治疗声带充血和声音嘶哑、失音等症候。

2、把3-5枚胖大海洗净后，连同冰糖一起放入碗内，冲入沸水后加盖浸泡半小时左右即可饮用，一天内可以饮用多次，能清热、解毒、润肺，可减轻声带充血和声音嘶哑、干咳、咽干喉痛、牙龈肿痛、扁桃体炎等症候。

三、使用药物治疗

因过度发生引起慢性咽喉炎导致声带充血和声音嘶哑的患者，可口服清咽利嗓颗粒治疗。如果声带充血和声音嘶哑是受到急性创伤引起的，可在医生指导下口服金嗓子清音片，配合布地奈德雾化吸入法治疗，每日可雾化两次，连续治疗10天左右能康复。

患病期间还应该多补充水分，多吃青菜和水果，避免喝刺激性的饮品，戒烟戒酒，避免吃辛辣的食品，少吃过于油腻的食品。其次，平时应尽量远离污染严重的环境，比如有油烟、汽车尾气、粉尘的环境等，以免对咽喉部位造成刺激而加重症状。