夏天是穿漂亮衣服的季节，有些朋友特别想穿漂亮的小短袖和裙子。但是却发现胳膊上出现了很多白色的小痘痘，这些小痘痘不痛不痒，却使皮肤看起来很粗糙，特别影响美观。那么胳膊上有白色小痘痘是怎么回事？接下来就给大家介绍。

在日常生活中，许多朋友都会发现胳膊上经常长白色的痘痘，这一般是由于毛周角质化引起的，也就是大家平常所说的鸡皮肤。鸡皮疙瘩虽然不痛不痒，不会病变，但是非常影响美观。

胳膊上长了白色的痘痘，一般周围的皮肤还会又干又薄非常粗糙，有时候还会起皮屑，这些都是由于皮肤缺水导致的，应当及时给皮肤补充水分。大家平时要多补充水分，千万不要等到口渴了才喝水，除了多喝水外，还应当使用一些具有补水功效的护肤品，特别是在洗完澡以后，要趁皮肤没有干及时涂抹护肤品。补水过后还要记得保湿，避免补充的水分经过阳光的照射流失。

除此之外，胳膊上有小痘痘的朋友，在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果。这是因为蔬果中含有大量的维生素a，维生素a是保持皮肤滋润必不缺少的营养元素。一般富含维生素a的食物有奶制品、动物肝脏、鱼肝油、卷心菜、菠菜、胡萝卜、柠檬、葡萄柚子等。也可以直接服用维生素a产品，从而起到快速补充维生素a的效果。

胳膊上有白色小痘痘，一般是长了鸡皮疙瘩。需要平时注意补水保湿，在洗澡之后，及时涂抹上身体乳，平时要少量多次喝水。秋冬季节要注意保暖，以防风寒刺激，导致胳膊上的白色小痘痘越来越多。在饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果的含有维生素的食物，不要吃辛辣刺激的食物。