脚背腱鞘囊肿和其他腱鞘囊肿一样，都是良性囊肿，并不可怕，也很容易治愈，请放心。脚背腱鞘囊肿是发生在脚背部腱鞘内的囊性肿物。在我们的身边比较常见，多发于年轻人，特别是女性。囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2厘米。

现代医学认为，腱鞘囊肿是由结缔组织内局部变性等因素所致。目前多数人认为，腱鞘囊肿是由于关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性变形成囊肿。部分病例与外伤有关。

中医认为，外伤或劳损伤及手少阳三焦经，造成运化失职；或伤及筋膜，造成气血瘀滞。无论运化失职或气血瘀滞，皆可导致水液积聚于骨节经络，从而形成囊肿。中医认为腱鞘囊肿是因筋膜劳伤致气血瘀滞而成。

足踝部腱鞘囊肿 以足背腱鞘囊肿较多见，多起源于足背动脉外侧的趾长伸肌腱腱鞘。跗管内的腱鞘囊肿可压迫胫神经，是跗管综合征的原因之一。 少数腱鞘囊肿可自行消退，但也有部分患者经多种方法治疗，仍反复发作。但治疗方法很简单。

1.非手术疗法

虽然腱鞘囊肿保守治疗复发率较高，，但此类方法创伤最小，易于被患者接受，临床上可作为首选试治方法。可通过挤压使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂，可采用穿刺抽出囊液，然后加压按揉，或将囊液抽出后注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，局部加压包扎2天，有一定疗效。

2.手术治疗

其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动，以防复发。

通过这些介绍，你一定请处理脚背腱鞘囊肿的成因及治疗方法。如果可以自行消退自然好，但如果需要治疗，方法也很简单，一般在家就可以解决。所以你大可放心，足部腱鞘囊肿并不是什么严重的病，不要担心，它很快会痊愈。