每个人到了冬天的时候，都应该保护好手以及脚，尤其是往年手指有冻伤的人更应该保护好，否则就会容易复发，在冻伤之后手部会变得红肿，这种现象不仅影响了自身的美观，温度一高时还会变得奇痒无比，那么手指冻肿后又该如何进行饮食调养呢?

1、温性食品调养法

在寒冷的冬季，如果遇到了手指冻肿，在饮食上一定要注意，可以多吃一些温性食品，比如说羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉这些都属于温性食品，吃了身体就会产生热量，也会减轻手指冻伤。

2、坚果食品调养法

在日常生活当中有很多坚果吃了之后身体都会产生热量，也会促进血液循环，尤其是手指冻肿的人群，吃热量比较高的坚果会减轻冻肿的不适，比如说花生等坚果。

3、中药泡水法

如果手指冻肿了可以选择中药泡水的调养方法，比如说人参、鹿茸、蜂王浆等等，这种中药都能增强机体抗寒能力，经常泡水喝就会减轻手指冻肿的不适。

4、日常注意事项

如果手指冻肿在日常生活当中也应该注意保暖防寒，尤其是在冬天来临的时候，就应该选择合适的保暖措施，比如说穿上厚厚的毛衣以及羽绒服，再戴上厚厚的手套，少在户外运动，多吃一些产生热量的食品。

以上介绍的这几种就是手指冻肿后如何饮食调养的方法，如果有这样的现象建议多吃一些温性食品，比如说狗肉、鹿肉等等，吃了这些食品之后就会产生热量，也会减轻冻伤。如果工作比较忙碌的人可以选择吃一些花生以及坚果，这些食品比较方便也能促进血液循环。如果手指冻肿的比较严重，可以选择中药泡水法，比如说人参、鹿茸等等。