对于成年女性来说，除了一些特殊的时期没有月经以外，每个月都会正常的到来。还能够通过月经的时间以及月经的量等等，来了解身体的健康状况，比如说女性在月经推迟以后，可能就是由于身体当中的变化所造成的，还有一些女性在来月经以后迟迟不走，也会影响到身体健康，那么内分泌失调来月经后迟迟不走，应该怎么办呢?

1、保持精神愉快

如果是由于内分泌失调所造成的，月经后迟迟不走，在这个时候一定要保证精神愉快，避免精神和情绪波动太大。如果月经量特别多的话，也可以通过中药调理这种方法，来改善内分泌失调这种问题。

2、注意卫生

如果月经出现了迟迟不走这样的问题，不管是由于哪一种原因造成的，都应该注意个人卫生情况，尤其是外生殖器的卫生，同时避免过度劳累，避免受到寒冷刺激，应该注意保暖，如果月经量比较多的时候，就不要喝红糖了。

3、加强营养

女性出现内分泌失调有很多原因造成的，比如说过度节食等等，所以在月经迟迟不走以后，应该注意饮食，除了戒烟限酒以外，也应该多吃瘦肉、蔬菜以及钙含量丰富的食物，不要吃生冷、刺激性的食物。

4、注意勤换内裤

月经迟迟不走，一定要注意内裤的更换，应该选择棉质、柔软、通风、透气性比较好的内裤，另外还要勤洗勤换，每次清洗的内裤，要放在阳光下面进行暴晒。

相信很多的人都已经了解到了女性内分泌失调，来月经后迟迟不走，在这个时候一定要注意保持愉快的心情，同时注意个人卫生情况，加强营养，内裤也要勤洗勤换，通过这样的方法都可以保证安全的度过这个阶段，在月经干净以后，最好可以用药物进行调理。