有的女性在怀孕之后去医院做体检时，发现自己血小板比较低，血小板低其实指的是人体血液当中含有的血小板含量过低，在怀孕阶段应该尽可能避免服用一些药物，所以在发现自己血小板低之后，应该听从医生的建议，使用一些比较好的护理方法来改善这种现象。

1、注意休息，适当活动

怀孕阶段如果发现自己血小板低，就必须要增加卧床休息时间，尽量减少活动。必须要保证自己有充足的睡眠时间，如果身体不小心磕碰到硬物或者墙壁，就很容易引起皮下出血。

2、注意饮食

在怀孕阶段必须要摄取充足的营养，在孕期要多吃一些高蛋白，富含维生素并且容易消化的食物，尽量避免吃一些干、硬、以及含有骨渣及带刺的食物，以免损伤消化道黏膜，引发出血。

3、保持口腔清洁

血小板低的孕妇也应保持自身的口腔清洁，应该注意预防口腔溃疡，刷牙的时候千万不能太过用力，更不要用牙签剔牙，以免引起牙龈出血。在吃饭前后以及睡觉之前可以使用盐水漱口，这样能够保证口腔的清洁，避免口臭影响到自己的食欲。

4、保持床铺的清洁

孕期如果血小板低，孕妇也应注意自己睡眠的床铺必须保持清洁，应该尽量选择比较轻软的被褥，床铺上面不要放坚硬的物品，避免皮肤受到摩擦引起皮下出血，同时也应及时修剪自己的指甲，避免抓伤自己的皮肤引起出血。

女性在怀孕之后如果发现自己血小板低，完全可以使用以上这4种方法进行护理，首先女性必须保证自身有充足的休息，身体不要磕磕碰碰，同时也应多吃一些富含高蛋白以及维生素的食物，做好口腔清洁工作，保持床铺的清洁，避免皮下出血。