吃太饱了胃难受在日常生活中是一种很常见的现象，尤其是那些在饭桌上见到自己喜欢食物的人，总是会控制不住多吃一些，导致吃得太多胃出现不舒服的情况。一般来说，吃太饱了胃难受过段时间是会自行恢复的，但要是一直没有得到缓解，那就要引起重视了，这有可能是肠胃出现了问题，需要及时进行治疗的。那么吃太饱了胃难受怎么办呢？

1、吃太饱了出现胃难受的情况，可以到户外走一走，走的时候还可以用手掌顺时针按揉一下肚子，这样可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。走动十五分钟后，还可以适当喝几口温开水，温开水能够有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化，从而缓解胃不舒服的症状。

2、还有也可以用一些小茴香炒热装入布袋中，然后放在小腹胃部热敷一会儿，这样可以帮助排出体内气体，缓解胃部不适感。 或者也可以适当吃一些具有消化作用的食物，比如西红柿、酸奶、山楂片等，这些食物都可以很好的帮助体内食物消化，减轻胃部的不适感。

3、如果说胃部特别难受，此时还可以遵医嘱口服胃蛋白酶颗粒、健胃消食片、吗丁啉等药物来进行治疗，这些药物都有很好的促进食物消化以及化解胃部不适的作用。如果通过以上方式都无法缓解胃部不适的症状，且不适感还越来越严重，那么最好是上医院做个检查，看下是否有肠胃方面的疾病，等确诊后，再对症进行有效的治疗。

对于吃太饱了胃难受怎么办的问题，以上作出了详细的解答，大家可以根据这些方式来进行治疗。同时期间也要注意休息，不要做剧烈的运动，以免胃部不适感加重。如果说症状一直得不到缓解，那要及时上医院就医，以免时间过久，给身体带来严重伤害。还有平时吃饭的时候要注意适量，避免暴饮暴食。