心绞痛是日常生活中较为常见的一种心血管疾病。对于患者来说，通常会承受难以想象的痛苦，因此这种疾病给人们的日常生活影响很大。

那么平时吃一些什么食物可以预防心绞痛的发生呢？生活中有哪些方面需要多加注意呢?

可预防心绞痛的食物有以下六种：1、生姜 ，生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗死和脑梗死，具有超过阿司匹林的抗凝作用，对心绞痛具有良好的作用。2、大蒜 ，科学家从大蒜中分离出一种称为蒜辣素的成分，具有阿司匹林同样的作用。3、洋葱 ，洋葱中含有能能扩张血管，降低血液黏稠度，增加血流量，预防血栓形成的物质。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促进纤溶系统功能，从而预防血栓形成。4、橄榄油 ，橄榄油可使血小板黏附性下降，同时血小板释放血栓素A也下降，从而抑制血小板凝集引发的血栓。5、鱼类，在预防血栓的食物中，一定不要忘记鱼类。鱼除了可以调节血脂外，还可以使血中纤维蛋白原下降，并能使凝血时间延长，具有抗血栓形成的作用。6、辣椒，尽管辣椒促进纤溶系统抗血栓的功能是短暂的，但经常食用辣椒，对促进微血栓的清除有帮助。

预防心绞痛平时需注意以下六点：1.控制盐的摄入 少吃盐，盐的主要成分是氯化钠，长期大量食用氯化钠，会使血压升高、血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下。 2.控制脂肪的摄入 少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5～8茶匙。 3.避免食用动物内脏 动物内脏含有丰富的脂肪醇，例如肝、心、肾等。 4.戒烟戒酒 众所周知，烟酒对人体有害，它不仅诱发心绞痛，也诱发急性心肌梗死。5.避免吃刺激性食物和胀气食物 如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。 6.注意少食多餐，切忌暴饮暴食 晚餐不宜吃得过饱，以免诱发急性心肌梗死。

患者平时还可以多吃些蔬菜与水果，因为那些大量进食水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性。相反，很少进食水果、蔬菜的人，其纤溶功能较差，引发血栓可能性较大。因此多吃水果蔬菜对预防血栓有一定作用。