天气渐渐转凉，气候也变得越来越干燥，很多朋友都出现了喉咙干涩、疼痛、发痒等症状，因此说话的时候都会不停地清嗓子，给正常生活带来了极大的不便，应当通过一些方法来缓解症状。那么，天气干燥喉咙不舒服怎么办？接下来就给大家介绍。

1、用淡盐水漱口：早上起来可以准备一杯温热的淡盐水，然后用淡盐水漱口，这样不仅能滋润咽喉，而且能起到消炎杀菌的作用，缓解喉咙不舒服的症状。

2、喝蜂蜜水：喉咙不舒服也可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有润肺止咳、排毒养颜、润肠通便的作用，能够缓解喉咙不适症状，并且能解痉止咳。

3、喝茶：喉咙有痰不舒服，可以喝一些玫瑰花茶、胖大海茶。其中玫瑰花茶具有清火润喉的功效，能够滋润喉咙，消除喉咙干涩的症状，还能改善身体虚弱、抗病毒、延缓衰老。而胖大海茶具有清火润喉的功效，对于咽喉肿痛、扁桃体炎都有非常好的治疗效果。

4、空气加湿法：室内空气干燥，人就容易出现嗓子干疼的症状，可以在晚上睡觉的时候，在床头放一条湿毛巾或者在室内放置加湿器，这样就能让嗓子湿润。

5、调节饮食方式：由于天气干燥而出现了喉咙不舒服的症状，在饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝碳酸饮料，应当多吃新鲜的蔬菜和水果。

在天气干燥的时候，喉咙会感觉不舒服，应当多补充水分，早上起来用淡盐水漱口，这样能起到消炎杀菌的作用，缓解症状。除此之外，平时也可以适当喝一些蜂蜜水、玫瑰花茶、胖大海茶，这些都能起到清火润喉的作用，让嗓子感觉舒服。如果感觉嗓子干涩难受，注意不要吃辛辣刺激性的食物，以防加重症状。