无论是日常生活、工作还是学习，都会使用到双眼，然而长期用眼之后可能会引发眼部疲劳，甚至还有可能诱发一些眼部疾病，在此期间可能会导致眼眶出现异物感。针对这种情况，首先要做的就是减少用眼时间，并且要养成良好的用眼姿势，同时也可以通过一些相关的食疗方法进行改善。那么现在要介绍的就是，眼眶异物的食疗方法都有哪些呢？

第一、核桃鸡蛋羹。需要准备适量的核桃仁、红枣、枸杞和新鲜猪肝，首先将所有的食材全部清洗干净，切碎之后放入碗中，然后隔水蒸半个小时留作备用。之后取出适量提前蒸好的汤汁，然后打入两个鸡蛋，加入少许白糖，将其蒸熟之后便可食用。这种治疗方法能够起到益肾补肝和养血明目的作用，对于视力减退、眼眶异物、腰膝酸软、头晕健忘等多种症状，都具有很好的调理作用。

第二、花生瓜子仁豆糕。需要准备适量的花生米、南瓜子、红枣肉、黄豆粉和梗米粉，将所有的食材混在一起捣烂成泥，然后放入少许面粉，并加入适量的食用油和清水，调和均匀之后放入锅中隔水蒸熟即可。不仅能够养血明目，还能够改善心悸气短和体虚的问题。

第三、豆仁梗米八宝粥。需要适量的赤豆、扁豆、花生仁、薏仁、核桃、龙眼、莲子、红枣和梗米，所有食材清洗干净放入锅中，加入适量清水熬煮成粥，加入少许白糖拌匀即可食用。这款食疗方法同样能够起到益气明目的作用，出现眼睛近视、消化不良、眼睛异物的情况下都可以食用。

长时间用眼之后都会出现眼睛疲劳的现象，如果长时间得不到治疗和改善，还会出现眼睛干涩、有异物感的问题，在此期间可以通过以上所介绍的食疗方法进行改善，长期坚持下来便能够缓解眼睛不适的症状。平时要合理安排自己的生活节奏，尽可能减少用眼时间，而且不要在光线太暗的环境中学习或者工作，以免加重眼睛不适的症状。