在某些致病因子的刺激下，乳腺上皮细胞发生癌变，出现增殖失控的现象，就形成乳腺癌。乳腺癌是很常见的女性恶性肿瘤，发病率和病死率都很高，主要表现为乳房肿块、乳头溢液等症状，一旦发生远处转移，会导致多器官衰竭，危及生命。要预防乳腺癌，平时一定要定期做乳腺检查，注意乳腺健康，那么预防乳腺癌的按摩方法有哪些？

1、侧推法。预防乳腺癌的按摩方法有很多，侧推法是最简单的一种。如果要按摩右侧乳房，要抬起右手，用指尖向后捂着右耳，然后用左手掌根自前胸正中横着推按右侧乳房到腋下，反复20次到50次，能够有效促进乳腺循环，对乳腺健康非常有益。

2、直推法。直推法也是很常见的按摩方法，患者要用右手掌覆盖着左侧乳房上侧，也就是锁骨下方，然后均匀地向下推至乳房根部，再沿着原路线推回去，反复做做20次到50次，然后换左侧。

3、振荡法。在按摩右侧乳房的时候，用左手的小鱼际着力，沿着乳根向乳头作高速震荡，反复做3~5次，使局部出现微热感最好。这种方法能够推散乳房肿块，避免乳腺循环障碍。

4、推抚法。患者先采取坐位或者侧卧位，使胸部充分暴露，然后在乳房上撒些滑石粉，接着双手手掌从乳房四周沿着乳腺管推动，持续做50次左右。

以上是能够预防乳腺癌的几种按摩方法，包括侧推法、直推法、震荡法和推腹法等，每种方法都能够改善局部乳腺循环，促进乳腺健康，此外，要预防乳腺癌，平时还要养成健康的饮食习惯和作息习惯，严格控制酒精摄入，少喝刺激性饮料。如果需要长期服用激素进行治疗，一定要定期复查！