岔气疼是怎么回事

岔气疼是日常生活中的常见症状，表现为胸部胀痛、疼痛面积大，没有固定的痛点。在深呼吸、咳嗽、转身活动的时候，胸部会感觉到有牵扯性的疼痛，呼吸也会变得急促，因此对正常生活的影响很大，应当积极消除诱因。那么岔气疼是怎么回事？

1.跑步速度过快或者路程过远。跑步是一种对人体非常有好处的有氧运动，可以促进身体血液循环，增强抵抗力，预防多种疾病的发生。但是跑步要循序渐进，如果一下子跑得太快或者一次性跑很远的距离，就会引起岔气，岔气后可通过深呼吸的方式来缓解。

2.举重。练习举重的朋友总是想挑战自己，取得更好的成绩。在举重的过程中，由于杠铃过重就会使呼吸肌紧张痉挛，从而出现胸部胀痛的症状。

3.搬运重物时用力过度。有些朋友平时从事繁重的体力劳动，如果在搬运物品的时候用力过度或者不当，就会引起岔气。这种情况引起的岔气一般在注意休息之后，症状就能消失。

4.攀高。很多朋友都很喜欢攀高这项运动，攀高会使肌肉进入紧张状态，如果内脏没有及时给肌肉提供所需的养料和氧气，就会导致岔气，出现胸部疼痛的症状。

5.大量出汗。运动或者天气热时大量出汗，会引起体内氯化钠含量过低，从而出现岔气的症状，需要及时补充水分。

在日常生活中，岔气疼一般是由于在进行跑步、举重、攀高、搬运重物等剧烈运动的时候肌肉痉挛导致的。因此在运动前一定要注意热身，不要马上进入运动状态当中。除此之外，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，不要一下子就进行剧烈运动，这样反而会影响身体健康。