腰椎间盘突出是现代人常见的慢性疾病之一，腰椎间盘突出的跟长时间久坐、不良姿势离不开干系，出现腰部不舒服则代表着腰椎间盘出现了问题。一旦腰椎间盘有问题一定要及时治疗，越早治疗效果越好。对于不熟悉腰椎间盘突出的朋友，了解一下腰椎间盘突出的纠正方法，相信对预防和治疗有帮助。

1、物理治疗。腰椎间盘不适后建议第一时间去医院拍片检查，因为腰椎间盘的真实情况只有拍片才能了解到。目前腰椎间盘突出根据腰椎间盘的状况分有轻、中、重度，轻度和中度的腰椎间盘问题选择用物理疗法，常见的物理治疗方法有按摩、推拿、针灸等，除此之外还有运动锻炼、牵拉等方法。医生一般根据患者腰椎间盘的情况来选择纠正方法，问题不严重的腰椎间盘突出问题选择物理疗法都能得到有效改善。

2、手术治疗。严重的腰椎间盘突出就需要选择手术的方式来纠正。比如说腰椎间盘脱出、腰椎间盘压迫神经等问题就需要进行手术，此之外物理治疗没有效果的患者也需要选择手术来治疗。治疗腰椎间盘突出的价格普遍在5000到20000元以内，这个价格还受器材和医院规定所影响。相对来说手术治疗腰椎间盘突出的效果最好，但是因为是手术也具备一定的风险，因此建议患者不要在刚开始的时候就选择手术治疗，可以听从医生的建议尝试物理疗法后再观察。

以上就是两种腰椎间盘突出后的纠正方式。腰部位置是一个容易受忽视的部位，有腰部不舒服的朋友在生活和工作中要注意针对腰部进行放松，只要保证腰部肌肉的放松就可以最大程度的减轻腰椎间盘的压力。除此之外还可以选择加强腰部肌肉来预防腰椎间盘问题的出现。