眼睛是非常重要的器官，可以让我们看到五彩缤纷多的世界，认识这个世界的精彩。但是现在近视、飞蚊症、青光眼、视神经萎缩等眼部疾病发病率高，严重危害着眼睛的健康，导致眼部视力受损，甚至会导致失明。这些眼部疾病高发往是因为生活中不良的用眼习惯导致的，那么有哪些生活习惯会伤害眼睛呢?

1、光线对眼睛的刺激

人的眼睛结构复杂且容易受到周围各种环境因素的干扰，其中强光对人的伤害是非常大的。例如直接用眼睛看太阳、直接在太阳光下看书、长时间使用3C产品、受到紫外线辐射等行为都会加速眼疾的发生，诱发黄斑病变，从而引发青光眼、白内障等疾病出现。另外光线不足下用眼也会对眼睛有一定伤害，易引发干涉、视力模糊等情况，长期以往会让眼睛抵抗力降低，引发眼疾。

　2、滥用眼药水

眼药水可以很好的改善眼睛引起的干涉、疲劳、眼压高等不适，于是很多人将眼药水变成了日常“必备药品”，从而出现眼药水滥用情况。虽然眼药水可以改善眼睛不适，但是眼药水中大多含有防腐剂，过度使用也会带来一些副作用，例如出现干眼症、激素性青光眼，导致越滴眼药水眼睛越干疼，形成恶性循环。其实眼药水原则上是能不用就不用，没有必要常规使用。

3、过度用眼

现代社会娱乐活动越来越丰富，而其中看电脑、玩游戏、追剧、刷视频等行为会导致用眼的时间越来越多，长时间用眼会很容易引发患视觉疲劳症和眼睛发红、干涩或者疼痛。

4、不注意眼睛卫生

手上的细菌是非常多的，具研究发现一双没有及时清洁的受可能会藏有十几万的细菌，如果这时候用手揉搓眼睛，那么病菌会直接通过手进入眼膜，引发红眼病、角膜炎、沙眼等疾病。

其实伤眼的行为还有很多的，为了避免眼睛疾病的来袭，我们需要保护好眼睛。在日常生活中要正确用药，长期对电脑后要定时要眼睛休息下，看看远处的风景，也可以做眼保健操，放松眼睛，且不在黑暗处使用手机并且手机萤幕调低亮度。同时养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，外出时要记得配戴墨镜，通过多方面让眼睛更健康。