夏天气温炎热，因此很容易出现中暑的现象，然而冬季其实也属于中暑的高发时期，主要是因为平时穿衣过厚或者室内通风不佳等多种不良因素所引起的。冬天出现中暑的情况后，同样需要采取积极有效的措施来进行处理，防止严重中暑而对自身的健康造成影响。那么下面要介绍的就是，大人冬天中暑了应该怎么办呢？

第一、及时降温。冬天气温严寒，很多人会习惯性紧闭门窗，而且还会在家中使用取暖器，这样就会导致室内温度过高而出现中暑的现象。针对这种情况，大家首先要及时退去多余的衣物，而且需要尽快开窗通风，保持室内空气清新。如果此时身体出汗的症状比较严重，则需要尽快擦干汗水，然后更换干净的衣物，防止受风着凉而引发感冒。

第二、补充水分。冬天中暑的情况下，机体的体温会明显升高，这样便会带走身体中的大量水分，很容易出现脱水的现象。因此在给身体降温的同时，还应该注意多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样能够给机体补充足够水分，防止高温引发身体脱水。

第三、温水泡澡。如果中暑的症状比较严重，也可以选择用温水对身体进行擦拭，能够帮助带走身体的多余热量。同时还可以选择泡一个热水澡，也能很好的降低体温，不过泡澡之前一定要调整浴室内的温度，防止出现受风着凉的问题。泡完澡之后记得及时擦干水分，并且穿上干净的衣物，在这之后要尽可能卧床休息，切不可进行剧烈运动。

受到多种不良因素的影响，都有可能导致大人在冬天出现中暑的现象，比如穿衣过厚、剧烈运动等。中暑之后往往会引发一些身体异样不适的症状，大家一定要结合自身的实际情况来进行改善。日常生活中要注意调整室内适宜的温湿度，而且需要经常开窗通风，平时也要尽量多喝水，这样才能更好的预防和改善冬天中暑的问题。