我们都知道，心脏只有通过冠状动脉供血才能够搏动，这样人才会有生命。然而，如果出现有动脉硬化时，给我们心脏供血的冠状动脉的内腔变得狭窄，这时就会出现心绞痛。如果此时变狭窄了的冠状动脉又被血栓所阻塞而不能通血的话，在此期间输送往心肌的血流就会完全地断流，这时就会出现心肌梗死，出现心肌梗死往往都是人最危险的时候。

那么，心肌梗死和心肌埂塞是一样的吗?答案是：一样的。只是日常人们较多的是称为心肌更死，但是它们的病因原理都是一样的。所以，日常做好预防措施是很有必要的。

1.过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。2.激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。3.暴饮暴食，不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。4.寒冷刺激，突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。5.便秘，便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。6.吸烟、大量饮酒，吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

所以，综合以上的原因，老人群体都要多多休息，不要过于劳累。情绪要保持稳定乐观。凡事想开点，毕竟，身体是革命的本钱。还有饮食方面宜清淡为主，同时每餐也不要吃得过饱。多吃蔬菜和水果，少吃含胆固醇高的食物。日常方面要注意防寒保暖，避免受凉。最重要的一点是要坚持服药，并且还要定期去复查，这是预防心肌梗死的必要保证。