随着科技不断地发展，智能手机已经普及开来，但是经常玩智能手机，可能会对视力、颈椎带来不良影响。尤其经常坐着玩手机的人，因为长时间低头而导致颈椎受损，生理弯曲会变直，随之而来的就是颈部疼痛、头部眩晕，严重降低了生活质量。对于颈椎变直的人群来说，选择一款适合的枕头是十分重要的。那么，颈椎变直用什么枕头好呢？

1、枕头种类的选择

颈椎变质或者患有颈椎病的情况下，建议选择颈椎类理疗枕头，这类枕头能够对颈椎部位进行承托，进而达到辅助理疗的目的。不过颈椎类理疗枕头种类在市面上比较多，所以要根据具体情况来选择。比如颈椎病不是很严重的人，应该选择符合颈肩生理弧度的颈椎类理疗枕头更加适合，颈椎病比较严重的人，应该选择承托力更强、牵引力更强的颈椎类理疗枕头。如果不知道该怎样选择，可以向医生咨询。

2、填充物的选择

颈椎类理疗枕头会有不同的填充物，比如荞麦壳填充物，软硬适中、吸水性较好，但是缺乏一定的弹性。而羽绒填充物则有着非常良好的回弹性，调温、调湿、透气性能比较良好，但是容易过敏的人并不适合。还有的颈椎类理疗枕头里面是中药填充物，对颈椎病会有一定的缓解作用。颈椎变直的人具体选择哪一种，建议还是听从医生的建议为好。

3、高度要适中

颈椎变直的人除了在选择枕头时要考虑枕头的种类、内部填充物之外，还要考虑高度这一关键因素。所以在挑选枕头的过程中，可以自己尝试使用一下，毕竟每一个人的身材、肩宽、颈部长短都会有所不同，主要还是以舒适为宜，不宜过高。

总之，对于颈椎变直的人群来说，选择一款适合自己且可以发挥出辅助缓解颈部不适作用的枕头十分关键。而且还要注意的就是枕头的选择不应过高，但也不能过低，过高的枕头容易导致气管通气受阻，而过低的枕头可能在使用过程中会略感不适，甚至会有失眠的可能。