很多人在情绪压抑或者紧张的情况下，就会选择深呼吸来帮助缓解内心压力，然而有些人在深入呼吸的过程中却会出现右侧肩膀疼痛的现象，这种情况就要考虑可能是因为局部受到外力撞击所引起的，同时也有可能存在某种胸腔疾病，一定要尽快找出问题所在，然后及时对症治疗。那么，右侧肩膀一深呼吸就疼痛到底应该怎么办呢？

第一、身体岔气。深呼吸时会出现右侧肩膀疼痛的现象，首先要考虑可能是因为各种原因导致岔气所引起的，一般这种疼痛比较剧烈，尤其说话、呼吸或者咳嗽时，疼痛会更加严重。针对这种情况，一般需要进行自我调节，如果疼痛比较严重，也可以服用止痛药物来对症治疗，同时还可以服用一些调整气机的药物，比如柴胡疏肝散。

第二、胸膜炎。胸膜炎是一类发生在胸膜腔内部的炎症性疾病，受到多种不良因素影响，都有可能引发胸膜炎。发病之后最主要的症状表现为胸闷、胸痛等，之后还有可能放射到肩背部位也出现明显疼痛，尤其是深呼吸时局部疼痛会更加剧烈，在此期间需要及时应用非甾体抗炎镇痛类的药物来进行治疗，比如吲哚美辛。

第三、肩周炎。深呼吸时出现右侧肩膀疼痛的现象，也要考虑可能是由肩周炎所引起的。这是一类由肩关节软组织所引发的无菌性炎症，多发于中老年人群，患病之后的主要症状表现为肩关节疼痛，一般剧烈运动、深呼吸或者夜间睡觉时，疼痛会更加严重。需要口服消炎镇痛类的药物来帮助缓解疼痛，比如芬必得，平时还需要多进行一些肩关节功能训练，比如摸墙爬高、弯腰画圈等。

由此可以看出，右侧肩膀一深呼吸就出现疼痛的原因有很多，如果不存在外力损伤，就要考虑可能是以上所介绍的这些疾病因素所引起的，需要结合自身的实际情况来对症治疗，平时要注意尽可能避免深呼吸，而且也不要剧烈咳嗽。疼痛比较剧烈的情况下要尽可能多休息，防止过度劳累，尤其不要出现肩关节负重的现象，以免加重局部疼痛。