正常情况下，每个人每天都需要大量行走或者运动锻炼，然而出现脚后跟疼痛的情况后，就有可能影响双脚的正常活动功能，这样就会降低自身的生活质量。有些人可能会出现脚后跟上方一寸按压疼痛的现象，而引发这种情况的原因有很多，大家一定要及时对症治疗。下面就给大家详细介绍一下，脚后跟上方一寸按压疼痛的相关原因。

第一、无菌性炎症：如果脚后跟上方一寸位置有出现明显的按压疼痛，首先要考虑可能是因为局部发生无菌性炎症所引起的。平时因为工作原因需要长时间站立，或者之前有进行剧烈运动，都有可能导致跟腱部位出现反复痉挛收缩，而且局部还会出现充血和水肿的现象，之后便会对周围的末梢神经造成刺激而引发疼痛不适的症状。在此期间除了需要多休息以外，还可以通过局部热敷的方式来促进炎性物质更好的代谢，从而来缓解局部疼痛。

第二、跟骨骨刺：出现脚后跟上方一寸位置疼痛的情况下，也要考虑可能是由跟骨骨刺所引起的。这是老年人比较多发的一类疾病，脚后跟部位出现骨刺以后，就会对周围组织造成刺激，因此会产生明显疼痛，需要到医院通过X线检查来明确诊断。患病期间可以内服活血化瘀和消肿止痛类的药物，来帮助消除局部的无菌性炎症，同时还可以使用中药汤剂进行泡脚，也能够很好的消除跟骨骨刺。

第三、跟腱炎：平时长时间跑跳或者进行登山运动时，都有可能导致跟腱部位受到反复牵拉刺激，这种情况下就会导致局部产生炎性水肿，反而引发明显疼痛。后期可以通过局部热敷和烫洗的方式来进行治疗，同时还需要口服非甾体抗炎类的药物，来帮助消除跟腱部位的炎症。

由此可以看出，脚后跟上方一寸出现按压疼痛的原因有很多，大家需要结合自身的具体病因来对症治疗，防止疼痛持续性存在而出现双脚活动受限的问题，这样就会对自身的生活和工作造成困扰。日常生活中要尽可能避免剧烈运动或者长时间行走，平时运动之前最好能够提前热身，这样才能更好的避免对脚后跟部位造成过度牵拉刺激，防止出现局部疼痛的症状。