冠心病注意事项有哪些

冠心病是一种不可逆的慢性病。如果得了冠心病，就要做好长期的思想准备。冠心病患者一样可以活很长时间。关键是在合理用药的基础上，注意生活习惯和饮食习惯。平时应该注意哪些方面呢？

冠心病的注意事项：　

一、预防大于治疗： 如高血压、高血脂症、糖尿病等应该尽早的发现和治疗。

二、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，不爱要情绪太激动和过度劳累。

1.改善生活环境 环境污染严重和噪音较大的地方，可能诱发冠心病。所以要改善居住环境，多一些绿色植物，降低噪音，把环境带来的危害和污染减小的最低程度。

2.避免拥挤 尽量不要到人员拥挤的地方去。因为病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病等都与与病毒感染有关，人多的地方空气不流通，会给疾病的传播提供有力的条件。因此要注意尽量不要到人拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

三、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分钟，也可以每天适当的增加。

1.尽量不要做用力活动，如举重、拔河、推重物等。

2.运动时如果有任何不舒服应立即休息(必要时可以服药，药物应该随身携带)。

四、合理的饮食习惯及适当的热量控制(不要暴饮暴食)：可以以低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。另外不要吃太饱，七八分饱为宜。

五、养成正常的排泄习惯，避免便秘，大便不要太用力。

六、保持好的体重，维持理想体重，不要太胖。

七、做到戒烟和不主动吸二手烟。

八、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，尽量少喝。

九、请随身携带「硝酸甘油药片」及小卡片( 注明：紧急联络人、姓名、电话、疾病)，胸闷、胸痛时立即吃药，当服药无效或发病时不要惊慌和紧张，应安静休息，为自己争取时间救治。

十、定期去医院接受检查，并按时正确服用药物。

十一、不要太劳累、避免情绪激动。

十二、注意天气变化根据天气的变化自己适当的增加或减少衣服，要做好预防工作，以免病情恶化。

冠心病是可以预防和治愈的，遵循医生的建议和意见，注意自己的饮食情况，适当的运动，保持良好的心态，维持愉快的心情，生活有规律，适当休息，避免劳累，疾病就会远离您，您就可以有一个健康的体魄。