在经过一夜的睡眠之后，人们在起床时身体本来应当是比较舒适的，但是有些朋友却出现了脚疼的症状。早上起床脚疼，可能是由于生理性因素导致的，也可能是病理性因素导致的，要找到原因，采取一些方法来缓解疼痛。那么早上起床脚疼是什么原因引起的？

1、白天长时间站立。如果从事营业员、服务员等工作，每天需要长时间站立，就会导致足部的筋膜受到反复的牵拉，从而引起脚疼的症状，应当尽量减少站立的时间。

2、剧烈运动。在运动以前没有注意热身，或者进行剧烈运动，容易使肌肉拉伤，出现脚疼的症状，应当积极治疗，并且注意休息。

3、受凉。在天气寒冷的时候，如果没有穿比较厚的鞋袜，就会导致风寒入侵人体，从而引起脚疼，需要做好保暖工作。

4、长期穿不合脚的鞋。有些朋友由于爱美，平时喜欢穿小一码的鞋，这样就会导致脚受到压迫，使人在早上起床的时候出现脚疼的症状，要注意穿尺码合适的鞋。

5、脚上有裂口。秋冬季节皮肤干燥，如果脚上有裂口，就容易导致早上起床时脚疼，需要用热水泡脚，并且在患处涂抹润肤霜。

6、骨质增生。中老年人出现足部骨质退行性病变，以及骨性关节炎，就会导致足部的骨质出现增生，从而引起足部疼痛，需要及时治疗。

在日常生活中，如果早上起床之后出现了脚疼的症状，应当避免长时间站立，以及进行剧烈运动，并且做好保暖工作。如果发现脚上有裂口，要及时涂抹润肤霜，涂抹后穿上纯棉袜子以及尺码正好的鞋。除此之外，如果脚疼的症状严重，就可能患了骨质增生，需要去医院就诊。