失眠阴虚火旺怎么办

在中医中，有一种失眠的类型叫做失眠阴虚火旺，这一种原因诱发的失眠会导致患者的体质慢慢变差，影响身体健康。而其病因多与久病伤肾、房事不节、失血耗液有关系。为了避免失眠阴虚火旺对于人体造成严重伤害，在生活中必须要掌握失眠阴虚火旺的治疗方法。

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1.药物治疗：在出现失眠阴虚火旺之后，患者可以利用药物的方法进行治疗，其中常用于治疗失眠阴虚火旺的药物有朱砂安神丸、天王补心丹、安神补心丹等。但是由于滥用药物容易影响到身体健康，建议大家在使用药物的时候多多注意。

2.调节情绪：失眠阴虚火旺的患者一般都会有不同程度的情绪问题，经常有暴躁、焦虑、抑郁等情绪。为了可以摆脱失眠阴虚火旺的伤害，在生活中必须要重视情绪的调节，建议在睡觉之前通过深呼吸或者冥想的做法降低伤害。

3.调节饮食：在生活中如果长期进食一些辛辣刺激的食物，同样会导致失眠阴虚火旺高发。为了可以远离伤害，患者应该以清淡为主。多吃蔬菜和水果，远离酒精、烟草、辛辣刺激的食物。

4.注意居住环境：如果经常生活在炎热的环境中，有可能会影响到失眠阴虚火旺的治疗，建议在夏季的时候通过空调等做法适当降低室内温度，以达到更加好的治疗效果。

综上，失眠阴虚火旺在选择治疗方法的时候，必须要结合个人实际，建议患者先了解清楚失眠阴虚火旺的病因，然后对症治疗。由于失眠的出现除了阴虚火旺之外，还有可能和多种原因有关系，如果大家发现自己经过一段时间的调理，失眠阴虚火旺的问题依然没有改善时，应该到医院接受检查，以调整治疗方案。