慢性前列腺炎是比较麻烦的一种男科疾病，不但危害很多，而且治疗起来时间长。一旦患病，患者通常会感到尿痛、尿频尿急等，而且会影响性功能，导致阳痿、早泄，从而影响夫妻感情。治疗不彻底的话很容易复发。那么，慢性前列腺炎该怎么预防？

1、忌久坐、熬夜： 不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要留意。坐得久了，会阴部及盆腔轻易 充血 ，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

2、合理安排性生活： 有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，实在这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于疾病的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

3、 多饮水，不过度憋尿： 以保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。

4、注意生活起居： 养成良好的生活习惯，不要长时间久坐或骑车，防止过度疲劳 ，预防 感冒 ，并进行体育锻炼。

5、对于急性的泌尿生殖感染，如急性前列腺炎， 急性附睾炎，急性 精囊炎 ，急性 尿道炎 等，应积极彻底治疗，防止转为慢性前列腺炎。

6、戒辛辣饮食，尤其是酒： 辛辣食品可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血 水肿 ，压迫或刺激尿道而导致 排尿不畅 和尿频 尿急 等症状发生，并出现局部 胀痛 。有些患者以为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

以上就是预防慢性前列腺炎的措施，平时要多加注意，养成良好的生活习惯，改掉不好的生活习惯，戒烟酒等，还要注意运动，比如进行慢跑、游泳、爬山等，都可以增强体质，增强免疫力，可以有效防止病毒入侵；保持心情愉快，稳定的情绪对预防疾病很重要。