在现在的社会上，我们现在的疾病也越来越多，很多时候因为我们的懒惰在家中无所事事就开始睡睡觉，打打游戏，然后导致我们在白天也有睡觉的习惯导致我们睡眠时间大于我们清醒的时间所以就有了嗜睡症的出现，那么什么是嗜睡症呢？嗜睡症又该怎么治疗呢？又该怎么预防呢？患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。

白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长，无法以睡眠时间不足来解释；至少1个月几乎每天发作，或在更短的时间内反复发作，引起明显的苦恼或影响患者日常生活；

那么什么是嗜睡症？其实不明思意就是患者很喜欢睡觉，不分场合，经常犯困，每个患者有没个不同程度的嗜睡程度，不可以抗拒的入睡，这样导致了记忆的下降和思维的降低。如果你还是一个工作者的话，有嗜睡症的你就会对你工作的东西提不起兴趣来，如果你还是一个学生，那么嗜睡症就会导致你成绩下降，上课无聊就会想到睡觉的症状，这都是不好的。

那么嗜睡症有什么症状呢？第一就是夜间呼吸的暂停就是我们打鼾的暂停，第二就是患者的清醒时间肯定是比睡觉或者犯困的时间要短很多，基本上怎么睡都睡不够的症状，第三就是不存在可能造成这种状况的器质性因素在。这些都是会导致嗜睡症的出现的。

那么嗜睡症要怎么治疗呢？其实嗜睡症就是我们熬夜导致的，首先我们就要让我们的生活规律起来，不要每天都是颠三倒四的工作时间，这样是非常不好的。第二我们要在工作的时候我们要定期的运动，多运动，每天要不少于一小时的运动时间，这也是非常重要的，比如我们早上可以散步和做早操都是可以的。第三就是我们的心情，我们心情一定要适当的放松，不要每天都是神经紧绷的状态，这都是非常不好的，我们每天都要心情愉悦，最好是每天都是可以多笑笑的。

那么嗜睡症的前兆是什么呢？基本上就是一天的睡眠时间多过清醒的时间，会时不时的犯困，而且大多部分会抵挡不住困意就会倒下呼呼大睡的症状。