得了高血脂怎么办

6高血脂这个词，对于我们来说并不陌生，随着我国生活水平的逐步提高，高血脂已经成为一种中老年常见病，什么叫高血脂呢？，顾名思义，就是血液内的血脂含量高于正常标准。那么得了高血脂到底该怎么办？下面让我们一起来学习下到底该怎么办？首选，饮食治疗。多吃水果和蔬菜，增加我维生素的含量，促进机体的新陈代谢，多吃瘦肉、鱼，增加营养，少吃肥肉、植物油、动物油、多吃豆类食品。增加蛋白质、维生素B1、B2和不饱和脂肪酸等营养物质。还要少吃盐，不喝咖啡、可乐、茶等含有咖啡因的食物，咖啡因能够增加体内的胆固醇含量。故不能饮用。多吃些粗粮，玉米、燕麦少吃甜食。

其次，药物治疗，在饮食治疗达不到效果的时候，需要进行药物治疗，可以使用中药治疗也可以使用西药治疗。并且治疗高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状，缓解身体的不适症状，并且需要软化血管，清除血液垃圾，以及增加微小血管的弹性，防止血管破裂，并防止高血压并发症有。

高血脂的治疗是一个漫长的过程，一定要不能急躁，高血脂患者不仅要坚持长期吃药，还应该养成良好的生活习惯，并且避免一些不良刺激，这样才能够取得良好的效果，身体才能健康。

通过以上简短的叙述，大家知道得了高血脂怎么办了吗？只有知道了怎么办？才能更好地预防高血压，家中有中老年的朋友，更应该多多注意。当饮食治疗不能够产生很好的效果时，一定要配合使用药物治疗，千万不可大意，不可听信街头小广告，也不可私自盲目用药，一定要到正规医院接受正规的治疗。