生活中部分女性存在胸平的问题，这样一来就会影响个人身材，甚至还会被他人嘲笑飞机场。所以为了让胸部越来越丰满，建议在平时生活当中多吃一些具有丰胸作用的食物，那么胸平吃什么东西可以达到丰胸效果呢？下面就来解答一下这个问题。

1、海带炖鲤鱼

海带炖鲤鱼是可以改善胸平的一种丰胸食物。这种食物需要使用到的原材料有水发海带、花生米、鲤鱼、干豆腐、猪蹄、油、盐、葱、姜、料酒等。首先应该将豆腐切成丝状，猪蹄去毛洗净，剁成块状。然后将砂锅烧热，加入油、盐、海带、猪蹄、豆腐丝等材料爆炒。炒完之后，倒入砂锅中加入花生米、料酒清炖一个小时。随后加入葱、姜、鲤鱼炖30分钟，适当调味就可以吃了。这种食物可以滋阴养血，对于阴血虚弱、乳房失养而致的乳房扁平有不错的效果。

2、黄豆青豆炖鸡翅

黄豆青豆炖鸡翅也属于丰胸食物。它需要使用到的材料就是鸡翅、黄豆和青豆，在制作时需要将青豆和黄豆用开水泡胀，鸡翅洗干净用水焯一下备用，随后将全部原材料放到砂锅里面，用高汤小火炖熟，然后适当加入调味料即可。这种食物制作起来是非常简单的，而且味道也非常不错，最重要的是它的丰胸效果很强，并且能够帮助身体补充多种营养成分及蛋白质。

胸平可以吃上面介绍的东西来达到丰胸效果，生活中很多人群都存在胸平的现象，但具体吃什么来丰胸应该谨慎选择，严格遵从专业人士的指导。平时生活当中要加强胸部护理，适当对胸部进行按摩，还要保持充足的休息时间，这样对胸部发育有帮助。