如果牙齿比较黄的话，那么笑起来就会影响个人形象，此时若不及时进行处理，还会让牙齿出现各种各样的不良问题。所以建议尽快选择一些美白牙齿的手段，那么美白牙齿的方法哪种比较好呢？接下来就一起来了解一下这个问题的答案吧。

1、用盐刷牙

用盐刷牙是美白牙齿比较不错的一个方式，而且这种方法使用起来是比较简单的，首先需要取适量的盐涂抹在牙刷上，然后进行正常的刷牙，这样就能够很好的去除牙齿上面的污垢，坚持一周牙齿就会明显变白。同时用盐刷牙还有助于清洁牙菌斑，抗菌效果很不错，能够降低口腔疾病的出现风险。

2、冷光美白

冷光美白是美白牙齿非常常用的方式，它的效果也是十分显著的。这种方法在使用时，需要将美白剂涂抹在牙冠上，然后利用冷光的照射，使美白剂渗入到牙齿内部着色的部位，这样一来就能够把色素去除干净，从而达到美白牙齿的效果。

3、牙齿瓷贴面

牙齿瓷贴面也是美白牙齿的方法，这种方法主要就是在不太白的牙齿上贴入白皙的牙齿贴面，从而让牙齿变白。这种措施操作起来很简单，而且整个过程不具有任何的痛苦。但是在做完这项治疗之后，牙齿的使用会受到一定影响，不能吃过于坚硬的食物，不然会将牙齿贴面崩坏。

根据以上内容可以知道美白牙齿的方法。建议牙齿存在问题的人群，尽快到专业的牙科医院，选择正确有效的处理措施，不要盲目选择方法，避免给口腔带来更严重的损害。平时生活当中要保持良好的口腔卫生习惯，合理的进行清洁，少吃刺激、且色素含量高的食物。