现代年轻人的标配，熬夜、刷视频、追剧、饮食辛辣刺激类食物，长期的作息、饮食不规律油脂分泌旺盛，都会导致脸上出现白头闭口粉刺等各种现象，非常影响美观，这也就成为了大多数人的困扰。那怎么去除白头粉刺呢？接下来教给大家几个方法。

1、良好的饮食作息

爱吃辛辣刺激油炸类的食物，非常容易长粉刺，平时日常生活中尽量避免不要吃辛辣刺激、油炸类、甜类、奶制品的食物。可以多吃一些清热解毒或是富含维生素a的食物，比如海带、苦瓜、绿豆、蛋黄、酸奶等，这些里面都含有丰富的矿物质，有效减少油脂分泌，消炎杀菌，可以帮助皮肤排出毒素。另外，要作息规律，不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，新陈代谢变慢，增加粉刺的形成，因此一定要保证充足的睡眠，可以有效控制预防闭口粉刺的产生。

2、做好皮肤清洁补水

毛孔堵塞往往是长闭口粉刺的一种主要原因，在日常生活中，一定要做好皮肤清洁。很多不正确的清洁方式也会导致粉刺的产生，所以一定要选择温和不刺激的清洁产品，比如可以先选择弱酸性的氨基酸洁面乳洗脸。注意洗脸的时候可以选用热水，这样可以让毛孔张开，洗脸后选用清爽不油腻的爽肤水及时补充水分，保证皮肤表层水油平衡，让皮肤处在健康的状态，这样就可以消除闭口粉刺。

3、针清

针清去粉刺是一种比较常见的皮肤清洁方式，采用无菌器在无菌的环境中把粉刺挑破后挤出，安全有效。如果想要去做针清去粉刺，一定要经过正规的消毒和正规的操作，以防感染。另外，做完针清之后一定要注意之后的修复护理，避免留下疤痕。

以上就是可以去除白头粉刺的有效方法，大家可以尝试一下。记得在有白头闭口粉刺的情况下，一定不要用手去挤，以防交叉感染。另外在日常生活中除了做好清洁、保证合理的饮食规律之外，尽量少使用彩妆产品，定期去角质，做好补水。