秋冬季节天气干燥，再加上平时饮食不当，就很容易出现上火的症状。一般上火之后最明显的症状表现为口舌生疮、咽喉肿痛、咽喉部灼热等，对此大家可以通过一些日常调节的方式来进行自我改善，必要情况下需要应用药物来对症治疗。那么上火出现喉咙灼热的情况下应该如何快速缓解呢？一起来了解相关的改善方法。

第一、尽量多喝水。无论是因为天气干燥还是饮食不当导致身体出现了上火的症状，大家都应该尽可能多喝水。最好能够保证每天饮用3000毫升的白开水，可以给机体补充足够水分，加快机体代谢，有效排除体内毒素，从而来解决咽喉灼热不适的症状。与此同时还应该尽可能多吃一些新鲜的水果和蔬菜，里面所含的多种矿物质营养和维生素也能够起到很好的降火作用。

第二、饮食调节。上火而出现喉咙灼热的情况下，大家可以通过饮食调节的方式进行改善，比如绿豆汤。绿豆具有清热解火的作用，大家可以自制绿豆汤来帮助去除胃火。同时也可以多吃雪梨或者杨梅，这两种食物都具有很好的降火功效，尤其杨梅还能够对喉咙灼热以及疼痛具有一定的缓和作用。

第三、口服药物。如果饮食调节仍然无法缓解喉咙灼热的现象，则可以在医生指导下及时进行抗炎治疗，比如半支莲胶囊、蒲公英胶囊、鱼腥草颗粒等。必要情况下需要应用抗生素来进行抗炎治疗，包括左氧氟沙星胶囊、红霉素胶囊等。

因为上火而出现喉咙灼热的情况下，大家首先需要进行饮食调整，在饮食方面一定要以清淡为主，不可再次进食辛辣刺激和油炸类的食物，而且不要抽烟饮酒。如果情况严重，就需要积极应用药物来对症治疗。平时最好能够积极加强体育锻炼来增强自身体质，可以防止出现喉咙发炎的情况。