肺炎是一种常见的肺部炎症疾病，上到白发老人下到青春少年都有可能患病。而小孩抵抗力低，得上肺炎的风险要远远高于青少年。一旦得上了肺炎，轻者会出现咳嗽、胸闷等症状，严重的会出现食欲减退、呼吸不畅、甚至发热等症状。对小孩子的呼吸系统健康会造成严重的影响。那为什么小孩子更容易得上肺炎呢？又该如何防止呢？请看具体介绍。

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一、病毒感染

小孩子的身体和成年人相比很弱，抗病能力较差，更容易因为病毒感染而得上肺炎。如果因为呼吸道病毒感染而得上了肺炎，就会出现咳嗽、呼吸不畅等症状。为了防止孩子因为病毒感染而得上肺炎，家长们要让孩子远离汽车尾气、烟尘等有害气体，防止这些气体和有害物质侵入呼吸道会导致孩子患上肺炎。并且要注意孩子的防寒保暖工作，防止因为受风寒而得上病毒性感冒，从而进一步恶化成肺炎。

二、营养物质缺乏

小孩得上肺炎的第二个原因就是体内缺乏铁、锌等身体必须的营养物质，如果小孩平时有吃饭挑食的坏习惯，一定会出现体内营养不均衡和缺乏的现象。营养物质的缺乏是导致小孩容易出现肺炎的一个重要原因。要想防止肺炎的出现，一定要确保营养的均衡，改掉挑食的坏习惯，多吃水果蔬菜和瘦肉鸡蛋，只要营养均衡了，身体才会健康，肺炎就不会得上了。

小孩子之所以更容易得上肺炎这种疾病，除了自身免疫系统尚未发育完全，抗病能力比较弱以外，还有两个重要原因就是对孩子的保护措施做得不到位和饮食结构不合理导致的。只要家长能做好孩子的保护措施，均衡孩子营养，防止肺炎并不难。