预产期是从月经开始还是结束时间

预产期是从月经第一天计算的，而不是从月经结束的时间计算。七天为一个孕周，四个孕周为一个孕月，整个孕期280天。预产期前后半月分娩，也在正常的范围。

在怀孕的早期要注意，每天坚持服用叶酸片0.4毫克，孕三个月以内做相关的检查，建立孕产妇档案，定期做好之后的nt检查，唐氏筛查，四维彩超检查以及糖耐量筛查等各项孕期检查。在孕期还要注意，如果有贫血情况，可以吃点硫酸亚铁颗粒等，有缺钙的情况可以注意吃些钙尔奇或者孕妇迪巧钙，注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉蛋奶鱼营养均衡。