如果痔疮发生在在肛门齿状线之上，就称为内痔。内痔是一种很常见的疾病，很多白领或者司机甚至学生都是内痔的高发人群。内痔由于空间大，不容易受挤压，所以一般不疼。但是内痔如果不及时治疗，会引起便血、便秘，甚至肛裂、慢性结肠炎、肛瘘、肠癌等严重疾病的发生。对于女性患者，还将会导致一些妇科疾病的发作等。因此内痔必须引起患者的重视。那么，内痔应该如何预防呢?建议如下：

1，养成定时排便的习惯，不要久忍大便，不要长时间蹲厕，排便时闭口。

2，生活要有规律，多进行体育锻炼。因为体育锻炼有利于促进血液循环和胃肠蠕动，改善血液循环状况，预防痔疮的发生。

3 ，注意下身保暖，保持血液通畅，多喝开水，避免缺水导致肠道干涩、大便干结。

4，避免长时间坐或立，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

5，保持肛门周围清洁，勤换内裤，注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮。

6，预防便秘。日常饮食中应该多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物。长期便秘应尽早到医院诊治，以免加重便秘，反而使痔疮发生。

7，常做提肛运动。具体做法是：全身放松，坐、立、卧都可以。收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，把下陷之气提升到丹田，然后再放松。反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，玩手机时、坐车时、上网时、走路时、休息时都可做，效果很好。

对于不太严重的内痔，一般采用一些外用痔疮膏或内服一些药物即可，不需要手术治疗。但对于比较严重的患者，比如在大便时出血频繁，平时也脱垂于肛门外，有剧烈的疼痛的症状等，要考虑尽早采取手术的方法进行治疗。