现在越来越多的孩子成了近视眼，除去遗传因素，大部分是看电视电脑手机导致的。父母懒惰，把孩子放点电视机前就去忙自己的事情，以为孩子乖乖的就是好事，其实长时间下去孩子一定会变成近视眼。等孩子看不清东西就急忙给孩子佩戴眼睛，让他们小小年纪就承受这种压力。其实孩子看不清要立即停止给他们看电子产品，多去户外运动，多休息，再吃一些对眼睛好的食物一般就能够缓解这种症状了。那么在生活中该给近视眼的孩子吃些什么呢?众所周知，糖吃多了会使血液中产生一定量的酸，酸与人体类的盐类，特别和钙中和后会让血钙减少，使眼轴伸长从而助长了近视眼的发展，让度数加深。所以选择食物一定要少糖，让孩子平时少吃零食，零食中含有大量的糖精和添加剂，会降低眼睛的防御能力。首先要补充蛋白质。蛋白质是人体活动的基本物质，由20多种氨基酸组成。多吃蛋白质能够增强孩子的免疫能力，每天喝足量的牛奶，多吃鱼、虾、肉、蛋。千万不可以挑食偏食。

其次要补充维生素类。维生素是维持正常生长发育所必须的，对调节机体生理能力具有重要的作用。维生素类不能在体类合成，要通过食物的补给供应。新鲜水果含有大量的维生素C和E，记得要吃当季的水果，反季节和大棚类的水果尽量少吃，它们具有催熟的作用，吃多了孩子容易早熟。另外孩子眼睛不好要多吃胡萝卜，它里面含有大量的胡萝卜素，可以有效预防外界细菌对眼睛的伤害。另外动物肝脏和鱼肝油也含有不同的维生素，儿童应该多吃。近视眼的孩子也可以吃一些维生素B 类药片，很多上夜班的大人经常食用也能够缓解眼部疲劳。

微量元素也是孩子生长发育必不可少的。近视眼患者普遍缺锌和铬，锌对眼内组织具有较多作用，所以他们要多吃补充锌和铬的食物。含锌较多的食物有：黄豆、燕麦、黄鱼、海带、紫菜等海产品;含铬较多的有：牛肉、肝类、奶酪等，所所以餐桌上一定要准备丰富多样的食物。

孩子是祖国的花朵，人们都说孩子的眼睛是最纯洁干净的，为了孩子的健康请多些时间陪伴他们，不要让电子产品成为他们必不可少的好伙伴。即使孩子近视也不要慌乱，立即就医，听从医生的科学治疗方法，再配合上述的食物，孩子的明天一定更加光明开阔。