外痔这是一种比较常见的肛肠疾病，患上这种疾病之后会危害到患者的身体健康，而且还会直接影响到患者的正常生活，尤其是疼痛的时候更是需要掌握缓解的方法都有什么，下面主要给大家详细的介绍一下外痔疼痛怎么缓解?

冷敷法：冷刺激可以降低神经末梢敏感性，有助于减轻外痔疼痛，还可使得毛细血管收缩、血流减少，起到减轻局部充血、水肿的目的，因此外痔缓解疼痛可抑制细菌细胞代谢，防止这种疾病炎症的继续扩散。

温盐水坐浴法：温盐水坐浴也是一种帮助外痔患者缓解疼痛的方法，这个方法可使肛门括约肌松弛，有效的帮助患者改善局部液循环，促进外痔部位的炎症消退、水肿消失，从而可以帮助外痔患者有效的减轻疼痛。

饮食护理：外痔这种疾病缓解疼痛的方法还有就是饮食，患者在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，多饮用蜂蜜等润肠的饮料，忌食辣椒，忌饮酒，目的是促进排尿，保持外痔患者的大便通畅，排便过程之中出现对切口的刺激，降低疼痛程度，因此患者在饮食上应该多吃有利于排便的食物。

心理护理：外痔这种疾病想要缓解疼痛还应该重视心理护理，帮助患者消除压力源、减轻心理压力、指导分散注意力，这对于外痔疼痛症状的缓解是具有很大帮助的。希望患上这个疾病的患者，一定需要意识到疼痛不适什么很严重的事情。

上述给大家介绍的为外痔这种肛肠疾病缓解疼痛的方法，希望患上这种疾病的患者一定要多多的掌握缓解疼痛的方法都有些什么，患者为了缓解疼痛可以使用冷敷法、　温盐水坐浴法，同时还需要注意日常饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，多吃有利于排便的食物等。