自己可以刮痧吗

自己可以进行刮痧的。

刮痧主要是有一定的美容养颜减肥功效，同时还可以疏通经络，缓解疼痛，也可以治疗感冒，还可以祛湿。

自己刮痧的过程中一定要注意，以免操作不当，出现有其他不良反应，在刮痧的过程中一定要避免吹风受凉，以免感受风寒，出现有风寒感冒或者导致经络不通出现有疼痛加重。

同时在刮痧的过程中，一定要选择适合的刮痧器械，如果器械过于锋利，有可能还会导致局部的皮肤出现有损伤，甚至还会出现有感染。

在刮痧的过程中，还要配合用一些润滑液，可以选择刮痧油，石蜡油，这样可以防止导致皮肤摩擦损伤。