关于女性的生理结构是非常复杂的，女性每个月在来月经前后，都会感到身体不舒服，伴有腹胀腹痛、小腹部下坠、肚子发冷的感觉。有的人姨妈痛严重，有的姨妈痛不会太明显，这是分个人体质的。很多女性在来月经时会喝米酒，认为这样可以促进血液循环，缓解姨妈痛。那么姨妈痛能不能喝米酒缓解。

米酒具有活血化瘀止痛的作用，米酒中的酒精含量较低。所以在来月经前可以少量饮用，不会对身体健康造成太大的影响，有助于促进血块排泄，加速体内血液循环产生热量。但是有姨妈痛的女性，不能单靠喝米酒缓解，注意在姨妈疼痛期间，有很多食物适合姨妈痛期间吃，也有很多食物是不适合的，来了解一下。

1、姨妈痛期间可以吃的食物有哪些

姨妈痛前后要保持大便舒畅，促进润肠，有助于缓解姨妈痛，可以喝蜂蜜水，吃香蕉，苹果，有助于缓解疼痛感。在月经前后，每天晚上喝小半杯红酒，可以驱寒祛湿、活血化瘀、补阳、补血、补气，适合改善体虚，气血不足导致的姨妈疼痛。

2、姨妈痛期间不可以吃的食物有哪些

月经来临前，生冷和刺激的食物要尽量少吃，包括生洋葱、生蒜、生姜、胡椒粉、白酒、啤酒、辣椒、泡菜等等这些，这些含有大量调味剂或者腌制后的食物，对身体的伤害是很大的，容易造成盆腔充血，影响血液流动，导致疼痛。

通过上述介绍了解到姨妈痛期间是可以喝米酒的。但是也要注意多吃些容易消化促进吸收，能给身体补充营养的食物，可以防止身体寒气重、气血不足、频繁姨妈痛的现象。在生活中要注意做好保暖工作，避免寒冷，导致身体进入寒气造成疼痛加重。