小儿脾肺气虚饮食如何调理

小孩脾肺气虚，在饮食上多吃一些健脾益肺的食物，如白术，茯苓，芡实，山药，莲子，太子参，白果等，可以用这几味煲汤或者煲粥。偏凉的食物如冷饮，雪糕，螃蟹要少吃，可以吃一些益肺补脾的药膳来调理脾肺，可以化痰止咳，如山药杏仁粥，百合麦冬粥，人参胡桃粥。最近饮食上清单简单一些，多补充水分，少吃油炸辛辣刺激食物，不要吃太饱，晚餐后不要再进食。可以给小孩推拿来增强脾肺功能如捏脊，补肺经，补脾经，平时要注意保暖，适当运动，保持大便通畅。