卵巢早衰是女性卵巢功能比较常见的一种疾病，因为患者卵巢功能衰竭导致患者还没到闭经年龄闭经，给患者的身体健康和正常的生活带来了非常大的危害，引起这种疾病的病因比较多也复杂，目前没有准确的定论，所以治疗一定要先检查，才能取得良好的治疗效果。

吃什么能预防卵巢早衰?

第一种，黄豆马蹄鸭肉汤，这类汤营养全面有助于增强患者抵抗力，原材料有鸭肉，马蹄，黄豆等。具体的做法是马蹄去皮，洗净切成小块，鸭肉洗净，剁块，黄豆洗净，向锅中加入适量清水烧开，放入鸭肉块，加入料酒，搅拌均匀，煮至开，氽去血水，把鸭块捞出沥干水分备用。然后在砂锅中加入清水烧开，把所有的材料倒入后小火炖四十分钟，食材熟了之后加入调味品就可以了。

第二种，红豆腰果燕麦粥，准备好所有的原材料有红豆，燕麦，要过，冰糖，食用油等，红豆和腰果洗净，热锅放油，烧至四成热，倒入腰果，炸至金黄色捞出，沥干油，倒入碗中，捣碎成末，放着备用。然后再在砂锅中加入适量清水，大火烧开后，把燕麦，红豆倒入搅拌均匀，烧开后小火炖40分钟，最后倒入冰糖。等冰糖融化了撒入腰果就完成了。

第三种，桂圆红枣银耳羹，银耳切去黄色根部，发碎，洗净，红枣和桂圆肉洗净，向锅中注入清水，烧开，放入银耳食粉搅拌均匀煮约1分钟，等到煮熟了煮软了，捞出银耳备用。然后在砂锅中加入清水烧开，放入桂圆肉、红枣、银耳用小火煮约30分钟，倒入水淀粉，拌匀调味，加入白糖煮至汤汁浓稠，就完成了。

卵巢早衰通过饮食调理是可以取得一定的治疗效果的，并且因为饮食调理没有什么副作用，所以患者基本容易接受并且尝试。卵巢早衰患者除了要饮食调理，还要及时的去正规医院检查治疗，这样才能更好的恢复，让患者更早的恢复正常生活。