进入围绝经期的标准是什么

进入围绝经期的标准是女性的年龄和症状表现，可以通过这两点对围绝经期进行判断，女性在进入围绝经期后需要做好相关的注意事项，对身体健康能够起到有利作用。

围绝经期是指女性在绝经前后的一段时期，包括从出现绝经的临床特征起到最后1次月经后的1年，可以通过年龄和症状表现来作为判断进入绝经期的标准，女性围绝经期是有一个过程的，并不是突然出现的。从卵巢功能开始减退到绝经后会有3-5年的时间，一般在女性45-48岁左右出现。

进入围绝经期，女性卵巢功能会下降，会造成月经紊乱、经量增多或减少、身体容易出汗、腰酸背痛等情况，同时在情绪上出现情绪波动较大，容易激动发脾气、抑郁等情况，如果女性出现上述这些情况，很大可能已经进入了围绝经期。在围绝经期女性可以适量地锻炼，增加身体的免疫力，在饮食上注意补充营养，保持充足的睡眠，注意调整心情。