宝宝如何控制血糖

宝宝可通过饮食调节来控制血糖，平时多吃一些山楂片、洋葱、银耳以及纤维食物。

1.山楂片

控制宝宝的血糖可以吃一些山楂片，一般使用温开水泡饮，每天喝两次即可，必要时可以连续喝一个月的时间，虽然山楂片看似不起眼，其实山楂有助于血糖的降低，适用于三高的人群食用，也能起到降糖疗效。

2.洋葱

洋葱的味甘、性微温，能起到健胃、增进食欲以及行气宽中的疗效，如与大蒜一起食用能起到降糖的效果，在控制宝宝血糖方面疗效明显。因为洋葱当中含有类似于降糖药物的甲磺丁脲，经常食用可以充饥，还可以达到降血糖的作用。

3.银耳

银耳当中含有丰富的膳食纤维，而且热能较低，同时含有较为丰富的铒耳多糖，对于胰岛素降糖活性具有明显的影响，所以在控制宝宝血糖期间可以多吃一些银耳。因为银耳多糖能够影响到胰岛素活性，从而将胰岛素在体内的作用时间延长，使其发挥更好的作用。

4.纤维食物

宝宝也可以多吃一些纤维类食物，纤维食物是高血糖饮食当中不可缺少的，每天可以让宝宝摄入一些，比如全麦产品、大麦、燕麦以及蔬菜等都是纤维的来源，还可以提供必要的养分。