低压高怎么办

低压高指的是舒张压高。舒张压高可以通过饮食调节、运动锻炼、心态放松、药物治疗的方式缓解。

1.饮食调节：患者出现舒张压高的现象，可能是日常生活中经常吃含有钠盐的食物引起的。需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些低盐低脂的食物，避免摄入过多的盐分，防止病变的程度持续加重，达到一定的降压目的。

2.运动锻炼：舒张压高可能会导致身体的免疫力低下，患者可以适度锻炼身体，参加一些慢跑、游泳等体育锻炼，防止身体的损伤持续加重，避免对身体健康造成影响。

3.心态放松：若是患者长时间处在紧张焦虑等不良的状态中，也有可能会诱发低压持续升高，此时需要及时放松自身的心态，不要产生心理上的负担，利于病情的好转。同时也需要调整自身的作息时间，不要长时间熬夜，也有利于减轻病情。

4.药物治疗：若是舒张压升高的症状比较严重，出现了头晕心慌、身体乏力等一系列不适的症状，此时需要及时到正规的医院接受治疗。可以在医生的指导下服用降血压类的药物进行改善，常见的药物包括氢氯噻嗪片、硝苯地平片等。

除此之外，还可通过控制体重、戒烟戒酒、中医治疗等方式缓解。如果症状没有缓解，需要引起重视，及时到医院检查。