闪住腰多长时间自愈

闪住腰即急性腰扭伤，急性腰扭伤多长时间自愈是取决于患者腰扭伤的严重程度。如果患者只是轻度扭伤，一般在一周左右就可以自愈，如果患者腰扭伤比较严重，可能需要药物治疗或是物理治疗才可以恢复，不应完全靠自愈。

如果患者急性腰扭伤是单纯软组织损伤，只是有轻度腰部疼痛症状，患者需要卧床休息，还要注意腰部保暖，一般无须特殊的治疗，一周左右即可恢复。如果患者急性腰扭伤不只是软组织有损伤，还存在腰椎小关节有错位现象，表现为腰部活动受限、疼痛明显、无法直腰等症状，除了要卧床休息还要配合医生进行药物治疗，如氨酚曲马多片、美洛昔康片等药物缓解疼痛，之后可配合医生进行物理治疗或是按摩，大概需要一个月左右即可恢复。

在急性腰扭伤后要及时到医院进行检查，了解自身病情，之后采取合理治疗。在平时要注意睡觉时睡硬床，避免久坐、久站，还要注意避免进行运动，也不要做体力活。