湿气重小腿会浮肿。

如果身体湿气较重，会出现小腿浮肿、大便黏腻、身体疲劳等症状，但小腿浮肿并不一定是湿气重导致，也可以与疾病有关系，比如肾脏疾病、心脏疾病等。湿气重引起的小腿浮肿，可以通过按摩、针灸、汗蒸、运动等方法祛湿、消肿。如果祛湿效果不好，可以在医生的指导下服用药物祛湿。

温气重应注意饮食，可以通过食用冬瓜、白扁豆、南瓜、小米、红小豆、薏仁米、山药等食物，小米有利水消肿、健脾祛湿、滋阴养血的效果，湿气重的时候可以喝小米粥。除了饮食外，还要养成好的生活习惯，保持居住环境干燥，经常晒被子，可以避免湿气加重。

湿气重小腿浮肿可以通过按摩缓解，按摩前可以用热毛巾热敷，热敷后再进行按摩，消肿效果会好一些。另外，湿气还可以通过运动排出来，常见的运动有慢跑、游泳、跳绳等。