在日常生活中，我们对热伤风这个病症应该是比较熟悉的。热伤风，也就是我们在平时的时候经常说的“夏天的普通感冒”。我们都知道，感冒可以分为普通感冒与流行性感冒这两种情况，普通感冒是比较容易治愈的，而流行性感冒则是多半带有病毒性的，其实热伤风就是一种夏天的普通感冒，那么，如果我们得了热伤风，我们该用哪些物理治疗方法来治疗呢？

一般来说，我们用来治疗热伤风的物理方法是比较多的，大致可以分为以下这几种：

一：饮食疗法。对于患了热伤风的患者来说，在饮食方面是需要特别加以注意的。在这里我们推荐的是这几类食物：绿豆，绿豆大家在平时也是比较常见的，多是具有清热消暑的作用，一般在炎夏酷暑的时候患者得了风热感冒食用绿豆是非常好的，既可以用来治疗病症，又可以用来补充营养；甘蔗，甘蔗一般是甜食，在夏天的时候用来食用最佳，这种水果是性寒的水果，具有清热生津的功效。因为热伤风的患者大多是有身体发热或者是经常咳嗽等的症状，用来食用也是非常好的选择。

二：运动。一般人在患了热伤风或者是别的感冒的时候都是觉得运动是不好的，但是，这个想法是比较错误的。运动会出汗，患者在患了热伤风的时候身体内部是会火气的，出汗可以让患者把这种火气发出来，并且会进一步的把这个疾病驱逐出体外。

一般的热伤风物理疗法主要就是上述这两种，患者配合着食疗和运动疗法，既可以让患者不用遭受吃药打针或者是别的痛苦，在这个过程中还减轻了病症，而且又可以锻炼了身体，提高了免疫力和抵抗力，所以患者患了热伤风之后采用这两种方法是非常不错的选择。