肝内胆管结石是胆管结石的一种类型，一般是由于经常不注意饮食规律，导致肝胆排毒功能退化，造成结石。肝胆的免疫功能下降并不可怕，我们可以通过有效的锻炼来增强免疫。下面我就来说明一下肝内胆管结石患者锻炼方式：

肝内胆管结石的临床表现

1.上腹部疼痛，可能为典型胆绞痛或持续性胀痛，有的患者疼痛不明显，而寒战发热非常明显，周期发作;

2.可有长期的胆道病史、或伴有寒战发热;

3.患侧肝区及下胸部有经常性疼痛不适，常放射至背、肩部;一侧肝管梗阻时，可无黄疸或黄疸甚轻;

4.急性期，可出现急性化脓性胆管炎的症状，多数可能是合并的肝外胆管结石所致。

5.肝部区压痛和叩击痛明显，肝脏呈不对称性肿大。

肝内胆管结石如何有效的锻炼呢?

肝内胆管结石在进行体育锻炼时要制定合理的计划，量力而行，循序渐进。初始运动量要小，在可承受范围的情况下逐渐增加运动量，达到一定程度即适可而止，一般以不感觉疲劳为准。运动方式可因年龄而异，年轻人的运动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等，老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。

有许多肝内胆管结石患者是老年人，不太适合强烈的运动，所以说慢跑对于他们来说就是一种挺不错的选择，系统地进行慢跑，不但能够延缓心血管的病变，还可以降低心肌梗塞的发生率，达到预防结石的效果。当然步行也是不错的选择，可以促进人体的血液循环，氧化体内多于的脂肪，有利于身体的健康，还可以达到预防胆结石的效果。日常生活中也不能过度的劳累，所以不宜运动过度，应该适宜锻炼。

肝内胆管结石患者在日常生活中不能过度的劳累，所以不宜运动过度，应该适宜锻炼，不要挑战身体极限，适宜简单的运动，而且必须保证充足的睡眠休息时间，不能劳累过度，不然容易引起很大的疾病，请多注意。