反酸即胃酸反流，是指含酸味或仅为酸水的胃内容物，在无恶心和不用力的情况下涌入咽部、口腔的症状。经常反酸可能是生理因素、胃食管反流、慢性胃炎等原因所致，需根据病因选择日常调理、药物治疗或手术治疗等方式来缓解症状。

1、生理因素

若长期暴饮暴食、精神紧张等，可能会促使胃酸分泌增多，导致出现反复反酸的情况。这种情况的需养成良好的饮食习惯，同时注意劳逸结合，必要时可通过认知行为治疗、人本主义治疗等心理治疗方式来缓解精神压力。

2、胃食管反流

胃食管反流的症状为嗳气、恶心、咽喉异物感，部分也表现为经常反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、雷贝拉唑肠溶片等质子泵抑制剂来缓解症状。日常饮食上应多吃新鲜的水果、蔬菜，预防便秘或腹内压增高。

3、慢性胃炎

慢性胃炎患者会出现反酸、嗳气、恶心等症状，部分会出现经常反酸的情况。患者可使用雷尼替丁片、西咪替丁片、法莫替丁片等H2受体拮抗剂进行治疗，有助于缓解反酸的症状。若药物治疗无效，可采取胃镜下行黏膜下剥离术。日常生活中，需保证充足的睡眠，避免不良情绪的刺激。

患者出现经常反酸的情况时，一定要及时查明病因，并进行对症的治疗，以免拖延造成病情的加重。