低血糖低血压这两种情况出现最多的就是在女生身上，很不幸，我两者兼而有之。低血糖和低血压虽然都不是大病，但是发作起来都不是省油的灯，如果再加上肠胃炎，结果就一个字：惨。我个人就深受其害过。所以，现在我们来好好的了解一下低血糖低血压，以免以后不知道怎么应付。

先说说低血糖。低血糖简单的来说就是血液里面的血糖浓度过低，主要的表现是交感神经兴奋、脑细胞缺氧，造成脑细胞障碍。大脑缺乏足量的葡萄糖时就会失调，初期精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。交感神经兴奋低血糖主要表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷。低血糖呈发作性，时间和频率随病因不同而异，症状千变万化。

再来看看低血压。低血压有急慢性之分。急性的低血压常常因为脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿甚至休克的状况。慢性的低血压是说血压低于正常范围的一种持续状态。由于体制造成的低血压多与体制有关，夏季较为明显。慢性低血压还有一个情况就是体位性低血压，就是突然站立感觉头昏的症状，一般伴有低灌注的症状。还有一种继发性低血压，一般由疾病和药物引起的，改善的话要控制用药。

上述就是低血糖低血压的情况。看官，您是否有所收获呢?相信答案一定是肯定的。要改善这两者，也不难。首先就是要坚持锻炼，提高身体素质，提高心血管能力，提高抵抗力;其次就是改善饮食。饮食方面一定要规律营养，多食蛋白质，适量的喝点红酒、啤酒或者浓茶，都能提高血压。